Porque más vale prevenir que curar, háztelo mirar.

sábado, mayo 31, 2008

La psoriasis

El especialista en dermatología Javier Ubogui enumera aquí una serie de creencias falsas que los que padecen de psoriasis tienen respecto a este grave problema -y es que a su consulta arriban pacientes que le llegan incluso a decir que: "Prefiero tener cáncer a tener psoriasis", por el impacto que la enfermedad tiene en su calidad de vida.- Algunos de estos falsos mitos son los siguientes:
-La psoriasis es una enfermedad contagiosa. "Lamentablemente, la mayor parte de la población la confunde con la lepra, la sarna y el sida", señala el especialista. Por eso, la gente trata de evitar el contacto con los pacientes, atormentándolos. Por otro lado, el enfermo debe saber que no hay posibilidades de que la psoriasis "pase" a sus hijos. "No es lo mismo predisposición hereditaria que predisposición con el contagio".
-La psoriasis tiene una cura universal. "El tratamiento no es igual en todas las personas. Depende mucho de la localización, la extensión, el grado de inflamación y descamación de las lesiones, y el estado general de salud de cada paciente". Por eso, los "ungüentos mágicos" o soluciones que resultaron exitosas para algunos pacientes pueden no servir a otros.
-La psoriasis es incurable. Si bien no se puede hacer nada con la predisposición a la enfermedad, sí se pueden tratar con éxito las heridas. "Hay personas que con un tratamiento adecuado ven desaparecer las lesiones durante muchos años".
-Si a alguien le tocó padecer psoriasis, se "salvó" de otras enfermedades peores. "La psoriasis no es para ponerse contento. Tener psoriasis no es garantía ni vacuna de nada", eso es una idiotez.
-La enfermedad es producto de impurezas que "salen para afuera". Esto, para Ubogui, es absolutamente falso. "Hay quienes piensan 'que viene del hígado' o que es producto de una intoxicación. Los que creen en estos mitos se someten a dietas irracionales y se privan de lo que más les gusta sin necesidad", remarca. Lo que sí aclara es que, muchas veces, la psoriasis es la manifestación corporal de distintos problemas emocionales. "Usted no tiene nada de malo ni impuro en su interior: sólo sus sentimientos", señala.
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria que afecta la piel, los anexos (pelos, uñas y mucosa), y en un porcentaje variable, las articulaciones. Las lesiones que ocasiona sobresalen y son rojas, con escamas, y aparecen en cualquier parte del cuerpo y a cualquier edad por primera vez. Para que se desarrolle la enfermedad debe haber una predisposición genética, no obstante, no es contagiosa y no produce ningún compromiso orgánico de gravedad.
El tratamiento de la psoriasis depende de cada paciente y el tipo de enfermedad que tenga. Y recalcar que a pesar de que no existe cura, sí se puede mantener totalmente controlada y en algunos casos los síntomas (inflamación, enrojecimiento, descamación y picor) no tienen por qué volver a aparecer. Los diferentes tratamientos que se aplican son:
-Sustancias de uso tópico: cremas, lociones, limpiadores y pomadas aplicados en las zonas afectadas suele ser el tratamiento de inicio de la mayoría de los psoriásicos.
-Fototerapia: en general, el sol es beneficioso para este tipo de pacientes. Algunos pueden necesitar un refuerzo específico con luz ultravioleta artificial (rayos UVB) o una combinación de luz ultravioleta y medicaciones, denominada PUVA (Psoraleno junto con la exposición a luz ultravioleta UVA) también conocida como fotoquimioterapia. Se toma el medicamento por vía oral o inyectado para potenciar los efectos de los UVA.
-Fármacos sistémicos: normalmente de tipo oral, aunque también puede necesitar inyectables.
Medicación de uso tópico (cremas y lociones): Esteroides (entre los más comunes para la psoriasis leve y moderada. Son medicamentos que imitan la acción de ciertas hormonas que produce de forma natural el organismo.) Alquitranes (preparaciones basadas en alquitranes se han empleado durante siglos para tratar la psoriasis. Una de sus principales desventajas es el olor desagradable que desprenden.) Cacipotriol (es una forma sintética de la vitamina D, que se emplea en el tratamiento de la psoriasis leve o moderada. No actúa de forma rápida, pero a largo plazo es eficaz para controlar la psoriasis. No se recomienda aplicar en la zona de la cara, donde puede causar irritación.) Retinoides (derivados de la vitamina A. Suelen emplearse combinados con esteroides.) Antralina (es eficaz en la psoriasis leve o moderada y no plantea efectos secundarios a largo plazo, pero puede ser irritante para la piel.) Ácido salicílico (tratamiento complementario. Se emplea para eliminar las escamas de las placas de psoriasis y dejar preparada la piel para la aplicación de medicamentos de uso tópico.)
Medicación sistémica: Metotrexato (limpia de forma espectacular la psoriasis. Entre sus efectos secundarios se encuentran las náuseas, fátiga, pérdida del apetito y llagas en la boca.) Retinoides orales (-iostretinoina- son eficaces para algunos casos de psoriasis, pero trabajan mejor en combinación con otros medicamentos. Son seguros en el tratamiento a largo plazo.) Ciclosporina (controla el sistema inmunológico. Se emplea sólo si el resto de opciones han fallado. Es eficaz y de rápidos efectos, pero puede causar hipertensión y dañar la función renal. No puede mantenerse esta medicación durante más de un año.)
Asociación de afectados de psoriasis: www.accionpsoriasis.org



jueves, mayo 15, 2008

Beber alcohol con moderación fortalece los huesos

Según un estudio médico estadounidense, tomar una copa o dos de alcohol por día fortalecería los huesos, aunque más de dos copas elevarían el riesgo de sufrir fracturas.
En la investigación realizada, los hombres y mujeres que tomaron entre media y una copa por día eran un 20 por ciento menos propensos que los abstemios a sufrir una fractura de cadera, aunque los que bebieron más de dos copas tuvieron, por contra, un riesgo mayor.
"El mensaje general es que beber moderadamente es bueno para los huesos y que la clave es la moderación", comenta la doctora Berg, responsable del estudio.
Para comprender mejor esta relación, el equipo médico identificó aquellos estudios publicados de alta calidad sobre los efectos del consumo de alcohol en la salud ósea y analizó la combinación de los resultados, descubriendo que, comparados con los abstemios, los bebedores moderados tenían mayor densidad ósea en una relación lineal. Además, beber moderadamente sería un signo de otros comportamientos moderados o hábitos saludables que son buenos para los huesos, como una dieta equilibrada y nutritiva.
IMPORTANTE: Los doctores advierten también que las personas que no consumen alcohol no deberían empezar a hacerlo para beneficiar sus huesos debido al resto de los riesgos que van asociados a la bebida.



jueves, mayo 08, 2008

Espinacas

Investigaciones pasadas ya sugerían que la espinaca puede ayudar a las personas con exceso de peso a adelgazar, al disminuir la velocidad de la digestión de grasa y prolongar la sensación de saciedad. Otros estudios también mostraban que esta verdura puede aumentar la capacidad cerebral al mantener la mente abierta. Ahora, especialistas norteamericanos han comprobado que las espinacas ayudan en el crecimiento de los músculos, gracias a la acción de los esteroides que posee.
Los científicos extrajeron esteroides encontrados en las hojas de la verdura y evaluaron su acción al entrar en contacto con las muestras de tejido muscular humano, descubriendo que éstos aumentan la velocidad de crecimiento de los músculos hasta en un 20 por ciento. Aseguran los especialistas que los esteroides actúan directamente sobre las proteínas, transformándolas en masa muscular.
Publicado por la revista 'New Scientist', el estudio se ha repetido en distintos momentos comprobando que el efecto es el mismo. Sin embargo, los científicos afirman que quien desee contar con la ayuda de la espinaca para ser más fuerte debería comer por lo menos un kilo de esta verdura ¡por día!



martes, mayo 06, 2008

La lactancia materna puede hacer a un niño más inteligente

Los niños que fueron amamantados durante más tiempo y que no habían mezclado la leche materna con la de fórmula lograron una puntuación superior en pruebas de inteligencia, han afirmado investigadores procedentes de Canadá y Bielorrusia.
En torno a la mitad de los 14.000 bebés estudiados fueron asignados al azar a un grupo en el que se incentivó la lactancia materna prolongada y exclusiva, en clínicas y hospitales de Bielorrusia. Las madres de los otros niños no recibieron un estímulo especial. Estudios previos habían apuntado a un mejor desarrollo cerebral y beneficios en la inteligencia de los bebés amamantados, pero los expertos intentaban determinar si esto se debía a la lactancia materna o a que las madres que prefieren amamantar a sus bebés son diferentes a las que optan por la leche de fórmula.
"Las madres que amamantan, o lo hacen durante más tiempo o de manera más exclusiva, son diferentes a las madres que no lo hacen", ha dicho el doctor Michael Kramer, de la Universidad McGill y el Hospital Infantil de Montreal. "Suelen ser más inteligentes. Tienden a invertir más (tiempo) en sus bebés. Suelen interactuar con ellos más de cerca. Serían el tipo de madres que leen más a sus hijos, que pasan más tiempo con ellos, que juegan con ellos", agrega Kramer, que ha dirigido este estudio publicado en la revista 'Archives of General Psychiatry'.
Para eliminar la confusión al respecto, se dividió a los bebés en dos grupos al azar, independientemente de las características de sus madres. Después, durante unos seis años y medio, se midieron las diferencias entre los dos grupos con pruebas de coeficiente intelectual y las calificaciones de sus profesores en materias como lectura, escritura o matemáticas. Los resultados en ambos campos eran muy superiores en los niños del grupo en el que se promovió la lactancia materna. Sin embargo, Kramer resalta que aún se desconoce cómo la lactancia hace a los niños más inteligentes. "Podría deberse a que la lactancia lleva más tiempo, la madre interactúa más con el bebé, habla más con el bebé", dice el investigador. "Podría deberse a una cuestión emocional o física, o a una hormona o algo más en la leche que absorbe el bebé".
Investigaciones previas han demostrado que la leche materna ofrece más beneficios para la salud que la de fórmula, reduciendo la incidencia de infecciones de oído, estómago o intestinos, problemas digestivos, enfermedades cutáneas y alergias y disminuyendo además el riesgo de desarrollar hipertensión, diabetes y obesidad.